• In huis
    • Schimmels
    • Vervuilde lucht in huis
    • Roken in huis
  • Geluid
    • Gehoorschade
    • Geluidhinder
    • Hinder van een bromtoon
  • Lucht
    • Houtrook
    • Luchtverontreiniging
    • Rook en roet bij brand
  • Schadelijke stoffen
    • Asbest
    • Kwik
    • Koolmonoxide
    • Lood
  • Omgeving
    • Bodemverontreiniging
    • Hitte
    • Straling van mobiele telefoons en zendmasten
    • UV-straling
    • Veehouderij
  • Hinderlijke beestjes
    • Teken
    • Bedwantsen
    • Eikenprocessierupsen
GGD Gezonde Leefomgeving GGD Gezonde Leefomgeving GGD Gezonde Leefomgeving GGD Gezonde Leefomgeving
  • In huis
    • Schimmels
    • Vervuilde lucht in huis
    • Roken in huis
  • Geluid
    • Gehoorschade
    • Geluidhinder
    • Hinder van een bromtoon
  • Lucht
    • Houtrook
    • Luchtverontreiniging
    • Rook en roet bij brand
  • Schadelijke stoffen
    • Asbest
    • Kwik
    • Koolmonoxide
    • Lood
  • Omgeving
    • Bodemverontreiniging
    • Hitte
    • Straling van mobiele telefoons en zendmasten
    • UV-straling
    • Veehouderij
  • Hinderlijke beestjes
    • Teken
    • Bedwantsen
    • Eikenprocessierupsen

Roken in huis

Home In huisRoken in huis

Wat is sigarettenrook?

Sigarettenrook in huis en gezondheid

Wat kun je zelf doen?

Wil je meer informatie?

Wat is sigarettenrook?

De meeste mensen weten wel hoe gevaarlijk roken is. Maar veel mensen weten niet hoe schadelijk roken in huis is. Vooral voor kinderen.  Als je binnen rookt, roken zij mee. Zonder dat ze dat willen.

De rook die je uitblaast en de rook die opstijgt van je brandende sigaret zitten allebei vol giftige stoffen. Ook als die rook weg is, zijn de giftige stoffen nog altijd in huis. Ze zijn zo klein dat je ze niet ziet en niet ruikt. De giftige stoffen blijven heel lang in de lucht hangen en zetten zich vast op je kleren, vloeren, gordijnen en meubels. En op het speelgoed. Je kinderen krijgen ze binnen als ze thuiskomen.

Waarom is die rook zo schadelijk?

  • Er zitten meer dan 4000 giftige stoffen in. Bijvoorbeeld lood, benzeen en arseen.
  • Minstens 70 stoffen daarvan kunnen kanker veroorzaken.
  • Die stoffen blijven tot wel 5 uur lang hangen en zetten zich daarna overal op vast.

Sigarettenrook in huis en gezondheid

Wat doet de rook in huis met je kinderen?

  • Ze hoesten meer en hebben vaker last van een piepende ademhaling.
  • Ze hebben meer kans op astma en longontsteking.
  • Kinderen met astma kunnen meer aanvallen krijgen. De aanvallen kunnen ook heviger zijn.
  • Ze krijgen vaker een oorontsteking en andere problemen met hun oren.
  • Peuters die meeroken hebben vaker last van hun huid.
  • Baby’s hebben meer kans om te sterven aan wiegendood.
  • Groeit je kind op in een huis waar wordt gerookt? Dan is de kans dat hij later zelf gaat roken drie keer groter.

 

Waarom zijn kinderen zo kwetsbaar?

Kinderen van alle leeftijden zijn heel gevoelig voor de giftige stoffen in rook.

  • Hun longen zijn nog niet volgroeid. Ook is het afweersysteem van kinderen nog niet volgroeid.
  • Kinderen hebben kleinere luchtwegen.
  • Ze ademen sneller dan volwassenen. Daardoor nemen ze meer giftige stoffen op.

Wat kun je zelf doen?

In huis roken is verleidelijk, omdat roken op veel plaatsen verboden is. Waarom is dat verboden? Omdat ook niet-rokers de giftige deeltjes inademen. Net zoals je kinderen die inademen als er in jouw huis gerookt wordt. De enige manier om dat te vermijden, is buiten roken of stoppen met roken.

Wil je je kinderen beschermen tegen sigarettenrook? Rook dan niet in huis. En ook niet in de auto. Rook buiten, of nog beter: stop helemaal met roken.

Wat helpt niet?

  • Roken bij de open achterdeur of het open raam.
  • Roken onder de afzuigkap.
  • Minder roken in huis.
  • Luchtverfrissers, luchtverversers of luchtreinigers gebruiken.
  • Roken in een aparte kamer.
  • Roken als de kinderen niet in huis zijn.

Wil je meer informatie?

  • Wil je meer informatie over een rookvrij huis? Kijk op nooitbinnenroken.be.
  • Wil je stoppen met roken? Kijk op nustoppenmetroken.nl

Veelgestelde vragen

Ik wil graag stoppen met roken. Hoe pak ik dat aan?

Wat goed dat je wilt stoppen met roken! Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor korte tijd. De effecten beginnen al na 24 uur! Bespreek met je huisarts dat je wil stoppen. Je huisarts kan je helpen om de ondersteuning te krijgen die bij jou past. En kijk voor tips vast op nustoppenmetroken.nl.

Ik vind het moeilijk om tegen gasten te zeggen dat ze niet mogen roken in mijn huis. Hebben jullie tips?

Dat is ook lastig. Maar het is wel heel belangrijk. Doe het voor je kinderen. Zeg tegen je bezoekers: in ons huis wordt er niet meer gerookt.
 Om het makkelijker te maken:

  • Kun je bezoekers vooraf  appen om te zeggen dat ze niet mogen roken in je huis.
  • Vraag ze om hun sigaret te roken vóór ze bij je aankomen.
  • Vraag ze om hun nicotinevervanger mee te brengen. Nicotinevervangers zijn speciale kauwgums, zuigtabletten, pleisters, sprays en inhalators die nicotine afgeven. Je hebt dan minder zin om te roken.

GGD Gezonde Leefomgeving is een samenwerking van GGD Gelderland-Midden, GGD Gelderland-Zuid, GGD Drenthe, GGD IJsselland, GGD Twente, GGD Regio Utrecht & GGD Zeeland

Heb je een klacht over het milieu?

Bijvoorbeeld stankoverlast of geluidsoverlast? Je kunt dit melden bij het milieuloket van de provincie:

Milieuloketten Nederland

Nieuwsgierig?

Ben je benieuwd hoe gezond jouw leefomgeving is? Kijk dan op de www.atlasleefomgeving.nl .

Vragen

Heb je een vraag over de invloed van je omgeving op je gezondheid? Bel dan jouw GGD. Je vindt het telefoonnummer op www.ggd.nl .

© 2019 · Gezonde Leefomgeving.

  • Over GGD Leefomgeving
  • Contact
  • Sitemap
  • Cookie beleid