Gezond isoleren
Veel mensen willen hun huis isoleren. Voor een beter milieu. Of om geld te besparen. En dat is natuurlijk goed! Maar isoleren kan wel effect hebben op de lucht in je huis en op je comfort. En dus ook op je gezondheid. Ga je je huis isoleren? Op deze pagina zetten we een paar aandachtspunten voor je op een rij. Voordat je gaat isoleren moet je nadenken over:
- het ventileren van je huis
- het voorkomen van hitte in huis
- en het voorkomen van geluidsoverlast
Dan heb je straks een duurzame én een gezonde woning.
Ventileren blijft belangrijk!
Ventileren kost energie. Want de frisse lucht die binnenkomt, moet je weer opwarmen. Maar ventileren is heel belangrijk. Schone lucht is hard nodig voor je gezondheid. Daarom is ventileren niet zonde.
Ventileer je onvoldoende? Dan kun je daar gezondheidsklachten door krijgen. In een slecht geventileerd huis heb je meer kans op klachten door schimmels en op klachten door vervuilde lucht in huis. Op de pagina Wat kun je zelf doen lees je hoe je klachten door schimmels en vervuilde lucht voorkomt. Ook ná de isolatie.
Hitte in huis
In de winter wil je de warmte binnenhouden, maar in de zomer wil je hem juist buitensluiten. Een geïsoleerd huis koelt minder makkelijk af. In een warme zomer kan het daardoor flink warm worden in huis. Met deze maatregelen hou je je huis koel:
- Zorg voor goede zonwering. Zonwering aan de buitenkant van het raam werkt veel beter dan aan de binnenzijde.
- In warme zomers moet je ‘s nachts goed kunnen luchten. Dan koelt je huis lekker af. Maar dat moet natuurlijk wel inbraakveilig zijn. Zorg dat je een aantal klepraampjes aan de koele kant van het huis ’s nachts open kunt laten staan. En dat je in de tegenoverliggende gevel ook een raam open kunt zetten, zodat het lekker doorwaait.
Meer tips om je huis koel te houden vind je op de pagina over hitte.
Geluid
Als je huis isoleert dan dringt er minder geluid van buiten naar binnen. Lekker rustig! Maar daardoor hoor je soms meer geluid van je buren. Geluidhinder geeft stress en kan er voor zorgen dat je minder goed slaapt. Wil je dat voorkomen? Isoleer dan niet alleen de buitenmuren, maar ook de tussenmuren en de vloer.
Daarnaast kiezen mensen ook vaak voor bijvoorbeeld zonnepanelen of een warmtepomp. Die apparaten kunnen (veel) geluid maken. Schaf je een warmtepomp of zonnepanelen aan? Maak dan van te voren afspraken met de installateur over hoeveel geluid het apparaat mag maken. Dat moet minder dan 25 decibel zijn. Is het meer? Dan kan het zijn dat het geluid je hindert in je slaap.
Meer tips over gezond isoleren en zuinig ventileren vind je op de pagina Wat kun je zelf doen?