Gezond verduurzamen
- Zorg voor goede ventilatiemogelijkheden
- Ga je isoleren? Voorkom schimmels!
- Hitte in huis
- Geluid
- Pur-vloerisolatie
- Veelgestelde vragen over gezond verduurzamen
Zorg voor goede ventilatiemogelijkheden
Ventileren kost energie. Want de frisse lucht die binnenkomt, moet je weer opwarmen. Maar ventileren is heel belangrijk. Schone lucht is hard nodig voor je gezondheid. Daarom is ventileren niet zonde. Ventileer je onvoldoende? Dan kun je daar gezondheidsklachten door krijgen. In een slecht geventileerd huis heb je ook meer kans op schimmels.
In oude woningen gaat ventileren vaak vanzelf, via kieren en gaatjes. Als je gaat verduurzamen en isoleren, maak je die kieren en gaatjes dicht. Het ventileren gaat dan niet meer vanzelf en je huis kan vochtig worden. Je moet dus zelf gaan ventileren. Dat gaat makkelijker als je de juiste raampjes en roosters hebt. Het is belangrijk dat je daarover nadenkt vóór je van alles dicht maakt. Met deze tips zorg je dat je genoeg kunt ventileren:
Zorg dat in de keuken, wc en badkamer lucht weg kan. Dat doe je met een mechanische afzuiging.
Als je zorgt dat lucht weg kan, moet er net zo veel lucht je huis weer in kunnen. Die lucht moet via roosters, ramen en klepraampjes in de slaapkamers en de woonkamer naar binnen komen. Overdag zet je vooral de raampjes in de woonkamer open, en ’s nachts die in de slaapkamer.
Let op: in elke ruimte moeten roosters en (kleine) klepraampjes zitten! Die kun je makkelijker en veiliger open laten dan grote ramen.
Plaats bij voorkeur zelfregelende roosters. Je ventileert daardoor niet te veel, maar ook niet te weinig. Plaats roosters minstens 1 meter 80 boven de vloer. Plaats ze liever niet vlakbij je luie stoel of de bank. Zo voorkom je dat je last krijgt van tocht.
Daarnaast moeten in elke ruimte ook ramen of buitendeuren zijn die helemaal open kunnen. Die kun je gebruik als je het wil laten doorwaaien.
Het is goed om kieren en naden in de buitenmuren dicht te maken. Maar laat kieren onder de deuren in huis zitten. Die zijn nodig voor een goede luchtstroom tussen kamers.
Zelfregelende roosters reageren op de wind. Als de wind erop staat, gaan ze wat meer dicht, bij weinig wind gaan ze meer open. Daardoor heb je minder snel last van tocht als er veel wind is. En bij weinig wind laten ze toch genoeg lucht door. Veel zelfregelende roosters leiden de luchtstroom ook nog eens naar boven: dat maakt het helemaal prettiger in huis.
Er komt heel wat kijken bij een prettige en goede ventilatie in huis. Een goed isolatiebedrijf kan hierover meedenken.
Vraaggestuurde ventilatie
Heb je een mechanisch ventilatiesysteem met een centrale unit? Dan kun je dat vraaggestuurd laten maken. In de woonkamer en slaapkamers komen dan sensoren die CO2 meten. In de keuken en de badkamer komen sensoren die vocht meten. Die sensoren regelen dat het systeem meer of minder verse lucht aanvoert. Zijn er veel mensen in huis, of ben je aan het douchen of koken? Dan wordt er meer verse lucht aangevoerd. Je ventileert dan dus alleen als het nodig is en dat bespaart energie.
Een aandachtspunt is dat je met dit systeem alleen ventileert als er (meerdere) mensen in huis zijn. Maar ook als er niemand in huis is vervuilt de lucht. Er komen bijvoorbeeld vluchtige stoffen uit de meubels en er komt radon uit de muren en uit de vloer. Vraag daarom de installateur om een basisventilatie in te stellen die altijd doorgaat, ook als er niemand thuis is. Bijvoorbeeld op 50% van de ventilatie-eis.
Ga je isoleren? Voorkom schimmels!
Ga je isoleren? Let er dan op dat je alle buitenmuren in een ruimte tegelijkertijd isoleert. En dat er geen koudebruggen ontstaan. Koudebruggen zijn plekken waar de isolatie wat minder is. Daardoor is het oppervlak van de muur kouder dan de rest van de muur. Het vocht uit de lucht komt op die plekken en er ontstaan makkelijk schimmelplekken. Ook als je een hele ruimte of een hele muur niet isoleert, kunnen daar makkelijker schimmels ontstaan. Tips om je huis goed te isoleren, vind je op verbeterjehuis.nl.
Heb je schimmelplekken in huis?
Schimmels kunnen gezondheidsklachten veroorzaken en verergeren. Schimmelplekken kun je het beste weghalen.
Hitte in huis
In de winter wil je de warmte binnenhouden, maar in de zomer wil je hem juist buitensluiten. Als je je huis gaat verduurzamen dan betekent dat meestal dat je het goed gaat isoleren. Een geïsoleerd huis koelt minder makkelijk af. In een warme zomer kan het daardoor flink warm worden in huis. Met deze maatregelen hou je je huis koel:
- Zorg voor goede zonwering. Zonwering aan de buitenkant van het raam werkt veel beter dan aan de binnenzijde.
- In warme zomers moet je ‘s nachts goed kunnen luchten. Dan koelt je huis lekker af. Maar dat moet natuurlijk wel inbraakveilig zijn. Zorg dat je een aantal klepraampjes aan de koele kant van het huis ’s nachts open kunt laten staan. En dat je in de tegenoverliggende gevel ook een raam open kunt zetten, zodat het lekker doorwaait.
Meer tips om je huis koel te houden in de zomer.
Geluid
Als je je huis isoleert dan dringt er minder geluid van buiten naar binnen. Maar daardoor hoor je soms meer geluid van je buren. Geluidhinder geeft stress en kan er voor zorgen dat je minder goed slaapt. Wil je dat voorkomen? Isoleer dan niet alleen de buitenmuren, maar ook de tussenmuren en de vloer.
Geluidhinder van je warmtepomp
Steeds meer mensen kiezen voor een warmtepomp, want een warmtepomp is goed voor het milieu en verlaagt je energierekening. Maar een warmtepomp kan veel geluid maken en voor jezelf én je buren overlast veroorzaken. Koop je een warmtepomp? Bekijk onze tips om hinder te voorkomen.
PUR-vloerisolatie
Als je je huis gaat verduurzamen, wil je vaak ook je vloer laten isoleren. Sommige mensen laten hun vloer isoleren met PUR. Alleen gespecialiseerde bedrijven mogen dat doen. Er zijn mensen die gezondheidsklachten meldden nadat zij hun vloer lieten isoleren met PUR. Het ging vooral om luchtwegklachten. Laat jij vloer isoleren met PUR? Om klachten te voorkomen:
- mogen jij en je huisgenoten tot twee uur na het aanbrengen van de isolatie niet in de woning zijn;
- moet het luik van de kruipruimte tot twee weken na het aanbrengen van de isolatie dicht blijven;
- moet je tot twee weken na het aanbrengen je huis extra goed ventileren.
Veelgestelde vragen over gezond verduurzamen
Natuurlijk gaat door de luchtroosters een deel van de warmte verloren. Maar je bespaart méér dan je door de luchtroosters verliest. Bovendien is het niet zonde om wat warmte kwijt te raken door luchtroosters, want goede ventilatie is erg belangrijk voor je gezondheid.
Woon je in een huurhuis? Dan kun je, eventueel samen met andere huurders, een plan voor isolatie opstellen. Je kunt hiervoor gratis hulp vragen van de Woonbond. Dit isolatieplan kun je daarna bespreken met de verhuurder.
Het is natuurlijk het beste om in gesprek te gaan met de verhuurder en hem te overtuigen van de voordelen van isolatie (kostenbesparing). Lukt dat niet? Dan kun je je verhuurder in veel gevallen via de rechter dwingen om je huis te isoleren. Misschien moet je dan een tussentijdse huurverhoging betalen. De huurverhoging moet in redelijke verhouding staan tot de kosten die de verhuurder maakt. Wil je meer weten? Het juridisch loket kan je adviseren over jouw situatie. Of kijk op de site van je eigen GGD voor advies in jouw woonplaats.
Ook interessant
